г. Красноярск, ул. Молокова 60

Хочешь красивое тело и чистые мысли? Быть сильным и уверенным? Снять весь накопленный стресс? Тебе прямая дорога к нам.

ROCKY

boxing club

Сеть боксерских клубов Rocky, открытая в 2012 году, теперь и в Красноярске.

БОКС

В нашем боксерском клубе вы найдете все условия для достижения поставленных целей и реализации своих спортивных амбиций. Наши тренеры - профессионалы, которые помогут вам освоить базовые техники бокса, улучшить технику ударов и повысить физическую подготовку.

Наш клуб предлагает как групповые тренировки, так и индивидуальные занятия, адаптированные к вашему уровню подготовки. Мы предлагаем разнообразные тренировки, включая работу с грушами, мешками, перчатками и спарринги с опытными бойцами.

Бокс - это спортивное единоборство, которое требует не только физической силы, но и стратегии, выносливости и мастерства.

ФИТБОКС

В ходе тренировки под энергичную музыку участники наносят удары руками и ногами по специальной груше в интенсивном темпе. За счёт этого можно сжечь до 700 калорий.
Фитбокс относится к аэробной нагрузке и не предполагает нанесения ударов по условному сопернику, только по груше. Основные ударные техники включают в себя удары из бокса (руки) и кикбоксинга (ноги).
Занятия фитбоксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и позволяют снять стресс.

Фитбокс — это групповая тренировка, в ходе которой участники получают нагрузку на различные мышечные группы, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат.

Единоборства

В отличие от других видов спорта, единоборства зачастую сопровождаются физическим контактом между участниками, что делает их более захватывающими и динамичными.

Занятия данным видом спорта развивают физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса. Это помогает улучшить реакцию, координацию, гибкость, равновесие и ловкость. Кроме физического развития, тренировки совершенствуют внутренние качества: дают уверенность в себе, помогают преодолевать трудности.
Единоборство закаляет стойкость и выдержку.

Единоборства – это разновидность спорта, в которой участники контактного спарринга используют определенные техники для победы над противником.

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг включает в себя все виды тренировок: силовые, растяжка, бег, плиометрика.
Кроме того, большое внимание уделяется устранению дисбалансов и здоровому развитию, ведь функциональный тренинг берет свои истоки из реабилитации.

В результате: Вы сможете накачать мышцы, начать бегать, быть гибкими, мобильными и функциональными.

Это тренировочная система, направленная на гармоничное развитие всех физических качеств и двигательных способностей человека.

Детский бокс

В нашем боксерском клубе мы предлагаем специально разработанные тренировки, которые подходят для детей разных возрастов и уровней подготовки. Наши тренеры - профессионалы с опытом работы с детьми, которые помогут им освоить базовые техники бокса безопасно и эффективно.
В процессе тренировок дети будут изучать правильную стойку, удары руками и ногами, защитные движения, а также основы стратегии и тактики бокса. Они также будут заниматься упражнениями, направленными на развитие физической выносливости и гибкости.

Детский бокс помогает детям развиваться как атлетически, так и морально. Он укрепляет их самооценку, самодисциплину и уверенность в себе.
Также бокс способствует развитию командных навыков и умения работать в коллективе.

Детский бокс - это отличная возможность для ваших детей развить свою физическую форму, координацию движений, дисциплину и самообладание.

Групповые и индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки — это отличный способ достичь своих целей в фитнесе и улучшить свое здоровье.

Групповые тренировки — это возможность заниматься спортом в кругу единомышленников и динамичной обстановке.

Прайс

Взрослые

Абонементы на посещение групповых тренировок (в т.ч. стрейчинг)

1 месяц (8 посещений)
2 месяца (16 посещений)
Разовое посещение

Стоимость

Стоимость 1
тренировки/посещения

Персональные тренировки

Разовое посещение (1 ч.)
1 месяц (4 посещения)
2 месяца (8 посещений)

Сплит тренировки

2 человека
1 посещение
4 посещения (1 месяц)
8 посещений (2 месяца)
Мини группа (4 человека)
1 посещение
4 посещения (1 месяц)
8 посещений (2 месяца)

3 800
7 200
500

475
450
500

1 650
6 400
12 000

1 650
1 600
1 500

3 000
10 800
19 200

3 600
12 800
22 400

3 000
2 700
2 400

3 600
3 200
2 800

Дети

Абонементы на посещение групповых тренировок

1 месяц (8 посещений)
2 месяца (16 посещений)
Разовое посещение

Персональные тренировки

Разовое посещение (1 ч.)
1 месяц (4 посещения)
2 месяца (8 посещения)

3 600
6 800
500

450
425
500

1 500
5 600
10400

1 500
1 400
1300

Стоимость

Стоимость 1
тренировки/посещения

3 800
7 200
500

475
450
500

3 600
6 800
500

450
425
500